ペットフィットネスとペットアロマの関係は？

昨日の続きです♪

人間も含め、生物が活動するために必要な物はなんでしょう？

改めて聞かれると。。。

？？？

答えは簡単。

エネルギー♪

エネルギーを生み出す体内の仕組みを代謝と言います。

口から入った食料を効率よくエネルギーに変換するには酸素と水分が必要です。

そして、体内に取り入れた栄養素と酸素、水を全身に送るには

血液循環も良いことが重要なんです。

酸素をたっぷり取り入れられて、血液循環も良い状態って

どんなときですか？

戦いモードの時じゃないですよね？

例えばライオンにばったり会った時（笑）

ごはん食べてる場合じゃないですよね？

ゆったり深呼吸なんかしてられないですよね？

そう、リラックス状態の時、つまり副交感神経が優位のときなのです。

副交感神経にスイッチを入れると言ったらアロマセラピーの得意中の得意。

ラベンダーやカモミール、プチグレンもいいですね。

スイートマジョラムは運動で張りを持った筋肉や

日常生活で凝り固まった筋肉をほぐすのにも有効ですよ♪

マッサージで血液循環もアップします。

運動してエネルギーを消費した後、アロママッサージするのは

とっても理にかなっていることなんですよ。