筋肉はシニアへの貯金

今日は月一トリミングなので、朝から運動会(*^^*)

広〜い公園で運動しているのはノアだけでなく、

たくさんのシニア世代の方々が歩いています。

 「筋肉はシニアへの貯金」

その通りですよね。

最後まで自分の足で歩きたいという願いは人間だけでなく、犬も一緒。

なるべく、アスファルトだけでなく土の上を散歩してあげましょう。

ちょっと傾斜があるのがベストです♪

でもね、既に傷めた足腰に筋肉をつけるのは大変。

だからシニアになってからよりも若いうちから心掛けてあげるのがいいですね(^-^)/

膝蓋骨脱臼や椎間板ヘルニアなど、運動器官にトラブルを抱えている子は

地上での負荷は更に症状を悪化させてしまうことにもなりえます。

重力の影響の少ない水中運動は関節への負荷なく、

筋肉をつけてくれますのでオススメです。

シニアさんでも大丈夫ですので、是非いらしてくださいね(^-^)/

わんわんフィットネス

http://www.wanwan-fitness.com/

 で、アロマテラピーとの関連は？

長くなるので別記事にしますね〜(^-^)/